Stage di Yoga

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Dal 26 maggio

 inizieranno gli

Stage di Yoga

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in dieci lezioni, saranno di gruppi di sole cinque persone, tutti giorni della settimana, con due possibilità:

dalle 20 alle 21 e dalle 21 alle 22. 

Sarà come avere un personal trainer a disposizione.

La lezione verrà eseguita all’aperto in una zona dedicata alle attività orientali, all’interno

del magico Giardino Degli Orbs E Dei Cristalli a Molino del Piano, nelle colline fiorentine.

L’ambiente è stato accuratamente creato per favorire l’introspezione ed il rilassamento.

 

Lo yoga è una attività che aiuta a correggere i problemi di postura e, allo stesso tempo, a calmare la mente.

Praticheremo esercizi di base per un corretto approccio su tutta la catena cinetica con esercizi semplici e funzionali, partendo dal plesso cervicale, fino alle dita dei piedi.

 

Per ottimizzare il lavoro, sarà applicata sui meridiani la tecnica energetica dell’agopuntura cinese con auto massaggio.

La pratica della digito-pressione di alcuni punti specifici aiuta ad alleggerire  le disfunzioni corporali: il nostro corpo serve da spugna per assorbire gli eccessi mentali, animici e sensoriali.

Dobbiamo imparare a gestire da soli le difficoltà e questi Stage di Yoga ci daranno questa grande opportunità; dobbiamo responsabilizzarci ed impegnarci per migliorare la nostra salute, perché ” PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE” .


Costo del corso:

 €90 a persona per dieci lezioni, €20 a persona per singola lezione
PREZZO SPECIALE FAMIGLIA : € 120 per due persone

 (tessera assicurativa base compreza nel prezzo)

Numero dei partecipante per ogni gruppo e´ di 6 persone


info.asdindaco@gmail.com
3480615449 / 3661151286
FB: ASD Indaco


A partire della fine di giugno inizieremo con gli

Stage di Yoga

a Tirrenia, nel

Bagno Saint Michael,

dove tanto tempo fa le monache praticavano il culto e la meditazione, pertanto è carico di energia. Questo piccolo stabilimento balneare  offre un ambiente armonico e molto gradevole, interessante per quelli che vogliono respirare lo iodio. orario delle lezioni:photo-1443242977742-25943754d269

dalle 19 alle 20 e dalle 20 alle 21 dal giovedì al domenica

(appuntamenti personalizzati e personal trainer su richiesta).


Costo del corso:

 €90 a persona per dieci lezioni, €20 a persona per singola lezione
PREZZO SPECIALE FAMIGLIA : € 120 per due persone

 (tessera assicurativa base compreza nel prezzo)

Numero dei partecipante per ogni gruppo e´ di 6 persone


Tania Pontara