Stefi Bli

Personal Trainer

Lo stile del suo insegnamento consiste nell’ uso delle tecniche dello yoga, dove le priorità sono:

FUNZIONALITÀ, SEMPLICITÀ e PRECISIONE

Cosà ti insegno se decidi di lavorare con me?

Sono in grado di sostenerti per migliorare la tua preparazione atletica e funzionale.

Uso degli esercizi semplici, per migliorare l’introspezione e lo sviluppo dell’autostima riappropriandosi del proprio potere
nel cerchio dei CRISTALLI GIGANTI, sulle COLLINE FIORENTINE
a Molino del Piano (FI) e a PISA.

Ambiente energetico e rilassante immerso
nella NATURA ideale per rigenerarsi e auto-guarirsi.

Le tecniche che utilizzo nel mio lavoro prendono radici di vari insegnamenti, in modo da poter trovare insieme le soluzioni migliori per il ripristino posturale globale della catena cinetica.

Chi sono?

Personal Trainer certificato dalla IFAA – Internationale Fitness Akademie in Germany ; 
Insegnante delle tecniche corporee e respiratorie dello Yoga che ho imparato in Germania, Slovacchia e Italia ; 
Studente della Scuola del presente, New Indaco Body ; 
pellegrino e poliglotta.

 

Dove ho lavorato?

 

Lavorando come personal trainer in Germania, Inghilterra e Slovacchia ho scoperto l´efficacia degli insegnamenti dello Yoga ,ho cominciato ad applicarli nella mia vita e nel lavoro.

 

Il grado della preparazione yogistica che potevo ricevere seguendo degli Insegnanti in Mannheim (Germania) era limitata nel riguardo dei miei bisogni.

Ho praticato la bhakti (lo yoga devozionale ) che mi ha portato a conoscere dei maestri in Ungheria, Lituania, Slovacchia, Repubblica Ceca e attualmente in Italia.

  

Per approfondire il vero scopo dello Yoga, che a mio avviso è la libertà , calma e movimento interno ed esterno, ho fatto vari viaggi e  il camino di Santiago de Compostela.

 

Gli ostacoli sul cammino di colui che desidera ottenere la concentrazione sono: la Malattia, la Stanchezza, il Dubbio, la Negligenza, la Pigrizia, l’Attaccamento agli oggetti dei sensi, la Percezione Errata, l’Incapacità di raggiungere una qualsiasi condizione di astrazione e l’Instabilità in ogni condizione ottenuta.“ Patanjali Sutra

 FUNZIONALITÀ, SEMPLICITÀ e PRECISIONE ,Personal Trainer, Yoga

 

Come mi ha arricchito la collaborazione con Tania Pontara :

 

Ho conosciuto l´insegnante Tania Pontara nel camino di Santiago de Compostela, lei mi parlò di aver ideato il metodo NIB e mi sono incuriosito.  

 

NIB è finalizzato ad ottenere un connubio tra corpo-spirito, tramite movimenti posturali e “asana” (posizioni di yoga) per la tonificazione muscolare per assumere un corretto portamento nella pratica delle proprie faccende quotidiane, aiutando anche a ristabilire maggiore equilibrio emozionale.

 

Questo percorso sembrava giusto per la mia evoluzione verso l´amore e la L.U.C.E. –

Libertà, Unione, Consapevolezza e Evoluzione. 

 

Come funziona il personal training?

Dopo un incontro personale per chiarire gli obiettivi e predisposizioni personali .

Il piano personalizzato fa parte del personal training.

I risultati sono verificabili dopo una sequenza di lezioni che hanno una durata di un minimo di dieci lezione perché si possa effettivamente assimilare gli insegnamenti.

 

Il costo delle lezioni private sono valutati in basi ad alcuni requisiti ….

info :

info@indacocenter.it

366 1151 286